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最近超市里出现了不少
“薄盐”“减盐”“轻盐”调味品
不仅有酱油
还有鸡精、蚝油、豆瓣酱等
这些薄盐调味品到底少了多少盐
薄盐酱油是否比普通酱油更健康
01
为什么要提倡“减盐”？
近年来，慢性非传统疾病发病率非常高，其中包括与盐有关的高血压和脑卒中等疾病。控制食盐的摄入量，对防治高血压、降低高血压的患病率、降低血压的水平等，都是一种很有效的措施和方法。
02
薄盐酱油跟普通酱油有何不同？
专家表示，与普通酱油相比，减盐酱油在钠含量上确实有所减少。两种酱油在原料上的差异不大，但不同的厂家，根据酱油酿造工艺不同，含盐量降低的程度也有一些差异。一般情况下，薄盐酱油比普通酱油的含盐量降低约10%到30%。
03
薄盐酱油能达到降盐效果吗？
成人每天的盐摄入量不应超过5克，大致相当于2000毫克钠。
04
哪些好方法能够更好地帮助降盐？
此外，要注意识别食物中的隐形盐，少吃高盐食品。
05
警惕这些食物里的“隐形盐”
正确减盐记住这5点
当患者来到医生这里看病时，往往带着苦痛，带着绝望。经过医生一段时间的悉心治疗之后，他带着笑容离开了，这就是医生最大的价值。同时，除了生命因素，心灵的抚慰和支撑也是医生重要的价值体现。只有把生理上的治疗技能和心理上的抚慰加在一起，才构成“医者仁心、治病救人”。医生的价值与成功在于刻苦钻研业务水平，提高技能，成为该领域的专家、学科带头人；讲诚信，对患者负责任，满足患者的健康需求，提供贴心服务；坚守医生职业道德，让医生这个职业更有尊严感。
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