这几个方法能让你拥有一头好头发，你可能还不知道

不要使用尼龙材料做的梳子和头刷

尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮、促进血液循环。

勤洗发

洗头的间隔时间最好是2～5天，洗发的同时应进行按摩，这样既能保持头皮清洁，又能活血。 

图源：今日头条

不要使用脱脂性强的洗发剂或碱性洗发剂

洗发剂的脱脂性强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激的天然洗发剂，或根据自己的发质选用洗发剂。最好不要一直使用某种洗发剂。

戒烟

吸烟会使头皮的毛细血管收缩，进而影响头发的正常发育和生长。

图源：搜狐网

节制饮酒

特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒，也应适量，每周至少让肝脏“休息”2天（即停止饮酒）。

保持好心情

脱发时不必过于惊慌，若是长时间处于焦虑和负面情绪可加重脱发，脱发会引起食欲不振、失眠，从而进入恶性循环状态，所以要调整好心态，以积极态度来辅助治疗脱发，脱发治疗是循序渐进，过程不能过于着急，积极减轻心理上的负担

图源：界面新闻

烫发、吹发要慎重

吹风机吹出的热风温度很高，会破坏毛囊组织，损伤头皮，因此要避免经常吹发。烫发的次数也不宜过多，烫发产品对头发的影响也较大，次数多了会使发根“元气大伤”。

坚持多吃蔬菜

要坚持多吃蔬菜，如果蔬菜的摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

注意帽子、头盔的通风

头皮不耐闷热，戴帽子、头盔会使头皮长时间不透气。此外，发际线处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以，戴帽子、头盔时应做好通风，可使用如垫空心帽衬或增加小孔等方法。