秋天容易脱发，4个因素你要多重视，3个方法帮你改善

说到秋天，是一个伤感的季节，古人把秋天称作“悲秋”，悲凉的季节略带几分凄凉，正如诗人说的：自古逢秋悲寂寥。在这伤感的背后，还可能让你遇到更加伤感的事情，脱发，是的，秋天相比其他季节，脱发是频繁的。

男人、女人都会出现脱发，作为一种常见的生理现象，秋天脱发很常见，可能与气候有关、可能与代谢调节有关，在这容易脱发的季节，你需要如何保健，成了极其关键的事情，当然，你要知道哪些原因导致脱发的发生?

 

身体代谢有关

与大快朵颐的夏天相比较，秋天是收敛的季节，即使收获的食物有很多，但是，很多时候，人们会在秋天减肥，如果过度的减肥，导致体重下降明显，身体代谢速度加快，脱发是会频繁发生的。

压力加大

上班族出现脱发是常见的，以程序员来说，是容易脱发的群体，工作压力增大，会导致程序员处于压力大的状态下，随后容易出现脱发。

气候导致

干燥的气候，对于身体的影响甚大，就头发的保护来说，也是需要引起大家重视的，气候干燥，对于头发滋养来说，容易发生脱发。

更年期导致

对于女人来说，出现脱发，是一件糟糕的事情，特别是更年期的女性，会导致脱发加重。

了解了哪些原因导致脱发，对于脱发如何护理成了大家十分在意的事情，那么如何护理头发呢?

饮食预防

对于容易脱发的人来说，这个时候你可以多吃点含有维生素A的食物，例如胡萝卜，吸收丰富的维生素A，能够避免头发脱落。

另外，引起脱发，还可能是因为身体缺铁导致，这个时候，你可以食用富含铁质的食物，例如黑豆、猪肝。

不要焦虑

焦急、焦虑的情绪，会让你更加的伤感，过度的忧虑，会影响到你的神志，消极的心理，对于健康有非常的的影响，这个时候，保证充足的气血，能够有益于头发的健康成长。

多多的按摩

对于经常脱发的人来说，还可以按摩头部，在头部有非常多的穴位，通过按摩这些穴位，能够促进血液流动，对于促进头发新陈代谢十分的有效，使得头发生长的更好。

医生建议

在梳头的时候，最好选择用木梳、牛角梳，这样的梳子比塑料梳子更好，塑料梳子，会在梳头的时候，产生静电作用，对头发的生长产生非常大的影响，会引起头发断裂。