这7类人，神仙难救！

老话说“治得了病，救不了命。”中国科学院院士韩启德也说过：医疗对人的健康，只起8%的作用。剩下的92%由每个人的生活细节和习惯决定。

1、明知自己得了病，还不忌口！

有病，该服药就服药。糖尿病少吃升糖指数高的食物；有高血压，就少吃含盐量高的食物；有高血脂，就少吃胆固醇含量高、过于油腻的食物；有高尿酸，就少吃嘌呤高的食物，别喝酒；有皮肤病就少吃辛辣、生发、刺激性食物。

不遵医嘱，不按时吃药，不听话忌口，谁都没有办法。

2、明知熬夜有害，还天天晚睡！

熬夜有多大伤害？复旦女老师于娟患癌后的自述、《滚蛋吧 肿瘤君》作者熊顿的反思，想必你有印象。

2017年诺贝尔生理学或医学奖也又从科学研究的角度强调了！熬夜，伤身！很伤身！

道理都知道，你为什么就是做不到？

3、明知是垃圾食品，还往嘴里送

的确，偶尔吃一次高盐、高油、高糖、高热量的食物不会有太大伤害，但是你一次次自欺欺人、哄骗自己，伤害都一分不少地累积在你体内了。

如果你不怕将来医生也救不了你，就继续放纵自己的味蕾吧。

4、明知烟酒伤身，还不戒

一口酒喝出7种癌、抽烟会增加肺癌风险，几乎人人都知道了。

可有些人仍拿出一些历史上的名人例子来辩解：某人爱抽烟还爱喝酒，不也同样活了大年纪？

确实有这样的例子，但是首先每个人的遗传身体素质不一样，他可以，你不一定可以。

不要盯着个例来给自己安慰，继续烟酒不离，无益于健康。早戒早好，为自己，也为全家人！

5、明知早餐作用大，还是错过

早餐喝杯牛奶、一碗简单的面条、几片水果或者一碗粥、一个鸡蛋，一碟小蔬菜，不费时也不费多少力。

省一顿早餐，时间只省了十几分钟，但是却把胃炎、胆囊炎、便秘、肥胖、口臭的风险增加了好几倍！别再为了懒觉放弃早餐了，你放弃的可是你的健康！

6、明知饮食不宜油腻，还是要吃

经常看到本身已经很肥胖、有三高的人，还大口吃肉、大口喝酒、吃油腻食物，忍不住担心，你这样做真的是火上浇油！

7、明知道负面情绪伤身，还不改

生气，就是拿别人错误来惩罚自己，何必跟自己的健康过不去，用情绪伤害自己呢？

记住：该宣泄就宣泄，该诉说就告诉别人，承受不住的压力就找人一起分担。