“年轻就是资本”这句话，真的被误解了

“年轻就是资本”这句话，真的被误解了。

年轻只是年轻而已，能把年轻的状态保持住，那才是资本。

多少年轻人一边调侃着“不敢看体检报告”，一边却沦为沉迷游戏和垃圾食品的“肥宅”。

一边躺在床上刷别人健身运动的视频，一边在评论区里自黑“收藏了=练过了”。

年轻这项资本，正被无数人肆意挥霍着。

前几天，一位30岁的患者来看脱发，说他和老婆出门，别人都以为他们是父女。他的发量和他两年前的照片相比，用“触目惊心”来形容一点不夸张。

他才30岁啊！

大家印象中30岁的男子应该是身材魁梧，秀发浓密、活力四射的大男人，怎么就成了“光明顶”的“花甲老头”？

通过沟通才知道他之前因为催婚、买房、工作的事情，各种熬夜、焦虑、作息紊乱。

作死的时间久了，身体也开始报复了。

现在的90后已经成了新时代的脱发大军。

不仅如此，《2019国民健康洞察报告》中，90后的自评健康得分也是全场最低。

报告称，90后的主要健康困扰包括皮肤病、肠胃病、睡眠、脱发乃至心理疾病。

熬夜后连粉底遮不住的黑眼圈和痘痘；

焦虑失眠掉的头发比养的猫掉的还多；

长期点外卖养成的玻璃胃和游泳圈；

长时间盯手机双眼干涩无神......

吃得差，睡得晚，动得少。

甚至年轻人因连续熬夜引发猝死的案例也是频频发生，叫人扼腕叹息。

一辈子用来工作学习的时间多的是，何必急着在人生上半场就把自己榨干。

前段时间，在青春上海B站直播间，张文宏与B站首位达到1000万粉丝的up主“老番茄”线上对话。“老番茄”问张文宏：“脱发是‘90后’特别关注的问题，请问年轻人如何能防脱发？”

资料图：张文宏 中新社记者 汤彦俊 摄

张文宏说：“每代人有每代人的焦虑，路其实一直在那，只要肯努力，到了时间路自然就出现了。”

他坦言，脱发问题和多种因素有关，最关键还是压力大，希望“90后”保持好心态。

无论什么年纪，从事何种工作，始终铭记一点：你的身体，真的没你想得那么耐折腾。

有野心是好事，但记得给身体喘口气的机会。

把睡觉时间前调一小时，减少垃圾食品摄入，含糖饮料尽量少喝，别抽烟，少沾酒。

不开心，就去运动流汗；等身材和气色更好了，给自己买件心仪已久的漂亮衣服。

拜托了，好好爱自己吧。

前路还长，丢什么也别丢了健康。