包头皮肤病患者请注意！秋天的这个“好习惯”反而害了你

秋季天天洗澡却越洗越痒，

这个“好习惯”反而害了你

秋冬季每隔2～3天洗一次，一次洗10～15分钟就够了。

有些人一进浴室就控制不住他们自己，一呆就是 1 小时以上，洗澡的确很舒服，还有人借机思考人生。

但是，在浴室呆久了，可能会因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足，从而出现胸闷、喘不过气的现象。

而且，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的皮脂膜造成影响，长期下去容易出现皮肤问题。

有的人洗澡总喜欢使劲搓，把皮肤搓红了，才觉得爽。

搓澡本无错，但是清洁也要适度，我们皮肤表面有一层保护屏障，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。

如果搓得太过分，把皮肤搓红了，搓痛了，就会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤过敏，容易干痒。

水温标准因人而异，过热的水会伤害皮肤。

洗澡的真实目的不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。

所以最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、刚好舒适的那种。