夏天到了，想要皮肤白皙，这两点需要注意

夏天到了，想要皮肤白皙，这5种食物少碰，容易加深肤色

1、 动物肝脏
2、 冰淇淋
3、 奶酪
4、 炸鸡
5、 韭菜

若想要皮肤白皙透亮，这4件事情，夏天要注意

1、 【防晒】无论夏天和冬天都要做好防晒，因为防晒是隔绝皮肤与紫外线接触的步骤，避免皮肤被晒黑。

2、 【补充烟酰胺】烟酰胺有促进新陈代谢，淡化黑色素沉淀的好处，平时内调补充有助于美白皮肤。平时就可以通过喝粉态胺饮这种含有烟酰胺较多的浓缩粉补充。

3、 【睡前泡脚】睡前泡个热水脚，有助于促进新陈代谢，使得气色红润许多，还有助于促进睡意，让你睡个好觉。

4、 【多吃水果】水果中含有大量的维生素，对皮肤有美容养颜的好处，多吃水果，皮肤白嫩水灵灵。
粉态胺饮