冬季如何保护皮肤？提示：坚持6件事，皮肤健康，更有光泽

冬季寒冷，而且空气也非常干燥，因此，皮肤经常容易出现干裂、掉皮屑、甚至会被冻伤等等，尤其是在北方尤其严重。而且由于天冷之后，人体代谢功能下降，运动减少，因此特别容易出现浮肿等现象，皮肤感觉非常蓬松，没有弹性。所以，入冬以后要注意皮肤的保养。让皮肤或更健康。

一、坚持科学洗浴

冬季不宜洗澡太勤，尤其是北方的人，一般来说越往北越冷、空气也越干燥，因此，洗澡的次数也要逐渐减少。通常，在广东地区的人们冬天好还保持每天洗一次，然后往北可以保持每周1——2次不等，当然对于一些地区，整个冬天积雪覆盖，人们保持每个月2次前后即可。

其次，洗澡时不能用过烫的水、不能用碱性太强的肥皂、在洗澡过程中要注意避免抓伤皮肤；一般洗浴时间不宜超过15分钟，洗浴后可擦些润肤霜来保湿，可以避免皮肤瘙痒的问题。

二、注意保暖防寒

冬季如果不注意防寒，可能会生冻疮，所以人们在外出的时候，一定要围围巾，戴手套、耳套，保暖鞋等等，尤其是在不运动的时候，要注意防止冻疮。必要的情况先准备火炉、热水袋等等也是非常必要的，洗完脸和手之后一定要擦干才能出门，或者是涂上润肤霜之后，可避免皮肤开裂。

三、避免使用劣质化妆品，卸妆要彻底

化妆或许是每个女性生活必杀技能，然而，劣质化妆品，因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，或导致皮肤过敏。所以，在买化妆品时要慎重。每次回到家后，一定要先卸妆，而且卸妆一定要彻底，如此可以更好地保护皮肤功能。

四、选择舒适的内衣

冬季寒冷干燥，而且穿衣较多，所以，在穿衣上需要非常注意，尤其是内衣。因为身体与衣服间不断摩擦会产生静电，而静电刺激皮肤所致。建议人们在冬季最好穿纯棉、真丝等不易产生静电的内衣。而且还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电。

五、冬季要坚持锻炼

天冷之后，皮肤的毛孔会收缩，因此皮肤代谢以及排泄功能会减弱，因此，会有些代谢废物拥堵住毛孔，容易出现浮肿的现象，因此在冬季也要保持一定的运动锻炼，如此可以帮助疏通毛孔，从而让皮肤变得更加清洁，显得更加光泽且富有弹性，或可避免浮肿的现象发生。

六、要适当喝水，多吃些水果

多吃水果不仅可以为人体补充维生素，对皮肤健康更为有利。而且大量的水果也是可以为人体补充水分的。冬天气候比较干冷，因此非常容易导致皮肤缺水的情况，皮肤缺水就容易出现干裂的情况，所以要养成良好的饮水习惯。

冬季，对于热爱运动的人来说是一个不错的季节，不仅可以锻炼人的意志力，而且可以提高人体耐寒能力，提高人体对体温的调控能力。或许可以放心地吃肉也不担心会发胖。可谓是一个喝酒吃肉的大好时节。但是对于有些好吃懒动的人来收，一定要住肥胖的问题。