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经常洗头容易脱发?天天洗头跟两三天洗一次头,哪一种更健康?

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头皮下的皮脂腺会分泌油脂,通过导管排出,此外头皮上的很多角质细胞在崩解时也会产生脂质,二者混合,就是我们常说的“头皮出油”。

 

大家有没有这样的经历,明明昨天才洗了次头,结果第二天下班的时候,头发已经是油光锃亮到了,天天洗头都不好使,一问别人,都是两三天才洗一次,于是也尝试了下,结果出油更严重了。

 

为什么天天洗头,头发还是很油?

 

1. 遗传因素

我们的头皮其实和面部皮肤差不多,也会分油皮和干皮,对于天生油皮的人来说,皮脂腺会更快地分泌油脂,所以头皮油得会比别人快。
 

2. 激素分泌

对于男性而言,体内的雄激素水平和很多生理现象有关,雄激素分泌旺盛的男性,头皮油脂的分泌也可能更厉害。此外,如果因为作息问题而导致了激素分泌紊乱,也有可能导致出油加剧。

 

3. 高热量饮食

一般来说,饮食摄入热量比较多的人,体内的油脂含量更高,肌肤出油会更加严重,头皮部位也是如此。

 

4. 溢脂性皮炎

有的人因为头皮护理没到位,感染了炎症,出现了溢脂性皮炎,就会导致皮肤代谢紊乱,出现丘疹、脱屑、以及异常出油等问题。所以,天天洗头,头发还油,可能是天生的,也有可能是后天导致的,我们要尽量避免后期因素,与此同时,也要注意洗头频率。有的人出油严重,一天不洗就油光锃亮,但是却不敢天天洗,因为有人说经常洗头会导致脱发。


 

经常洗头容易脱发?

 

并不是的。我们要知道,照样有的人天天洗头,头发浓密茂盛,可见洗头不一定会导致脱发。而且,我们每个人的本来每天就会掉几根头发,这是正常的新陈代谢,不用紧张反而是长期不洗头的人,皮脂腺分泌的油脂和其他的杂物会堵塞毛囊,抑制毛囊正常的生长发育,这才会导致脱发。

 

那应该如何应对?


 

原因一:洗发水没选对

我们每个人的发质是不同的,对于那些出油问题严重的头发,就不适合滋润柔和型的洗发水,因为洗完之后,并不能够有效清洁掉油脂,这就有可能引起油脂滞留在头皮上,堵塞毛孔,引起脱发。

应对方式:最好选择去油型的洗发水,其实是市面上一般的优质洗发水都能起到清洁作用,大家注意不要买三无产品就好。

 

原因二:洗头方式不正确

在以前,人们洗头喜欢用手挠,但其实这种做法伤害头皮屏障,还容易引发毛囊炎,导致脱发问题加剧,而且水温也会很高,觉得这样才洗得干净,事实上这样容易损伤毛囊,导致脱发。

应对方式:正确的方式应该是用我们的指腹轻轻按揉头皮,保证每一处清洁到位就行。而且水温也不能太烫,跟我们体温差不多就行了。

 

原因三:清洁不到位

有的人洗头习惯是用水盆接水之后在盆里洗,觉得这样就能把头皮整个浸在水里,洗干净,但事实上,很多人在冲掉泡沫后,只换过两盆水,这样水盆里还是会有化学物质残留,并不会把头皮清洗干净,洗发水残留在头皮上,就会伤害发根,引起脱发。

应对方式:在清洗完泡沫之后,最好是可以选择花洒冲洗,或者是舀清水直接浇到头上冲洗,实在要用水盆的话也要注意更换三次以上的清水,知道水中没有泡沫出现为止。

 

原因四:洗完头的护理不到位

如果洗完头直接用毛巾暴力揉搓头发的话,容易损伤毛鳞片,而且直接用梳子去梳湿头发,也会导致刚刚打开的毛鳞片受损,头发不仅会变得脆弱毛糙,还容易掉。

应对方式:洗完头之后,最好用干发帽吸干,不能揉搓,要用吸干的方式,避免摩擦,而且要及时吹干,可以涂抹一点护发精油,减少毛鳞片的损伤,在头发吹到差不多快干的时候,可以梳子梳一下。

 

所以,我们不难看出,洗发水的选择、洗头方式、冲洗问题以及洗后护理问题,都会导致我们洗完头之后出现脱发的情况,所以要采取好应对之策,避免脱发。

也有的人会好奇,在掌握好怎么洗头之后,用怎样一个频率去洗头比较好,有的人选择每天洗一次,也有的人选择两三天洗一次。



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